Ευκινησία στις αρθρώσεις σας χωρίς πόνο

Οι αρθρώσεις είναι οι συνδέσεις μεταξύ των οστών μας. Μπορεί να έχουν διαφορετικό βαθμό κινητικότητας: μπορεί να είναι πολύ κινητικές- όπως οι ώμοι, τα γόνατα, οι αγκώνες- ή μπορεί, να είναι λιγότερο κινητικές, σαν τους σπόνδυλους.
Το μυοσκελετικό μας σύστημα και οι αρθρώσεις του (γόνατα, αγκώνες, μέση κ.α.) καθημερινά υπόκεινται σε συνεχή πίεση (μηχανικό τραύμα, λανθασμένη στάση του σώματος και φλεγμονή), η οποία, με τα χρόνια, οδηγεί σε τοπικούς πόνους που περιορίζουν την ελευθερία της κίνησής μας.
Ο χόνδρος είναι o ιστός που διευκολύνει την κίνηση των αρθρώσεων και εργάζεται ως ρουλεμάν που προλαμβάνει τη μηχανική τριβή των οστών μας. Δυστυχώς, όσο περνάει ο καιρός, οι χόνδροι τείνουν να συρρικνώνονται, με αποτέλεσμα να χάνουν τη λειτουργικότητα τους: οι αρθρώσεις των οστών τρίβονται μεταξύ τους και κάθε κίνηση που κάνουμε γίνεται μια επίπονη διαδικασία.
Πρόκειται για ένα πρόβλημα που επηρεάζει ηλικιωμένους, λόγω των προφανών προβλημάτων της ηλικίας, αλλά και νεότερους ανθρώπους, ειδικά εκείνων που κάνουν κάποιο είδος αθλητισμού, όπως τρέξιμο, ποδόσφαιρο, τένις και άλλα.
Τα δύο κύρια συμπτώματα είναι πόνος (οξύς που προκαλείται με την κίνηση και που αυξάνεται με την υγρασία και το κρύο) και λειτουργικός περιορισμός (πιο έντονος το πρωί, με διόγκωση των απολήξεων των οστών και των αρθρώσεων).
Η παρέμβαση για τον περιορισμό του πόνου και την αναδόμηση του χόνδρου είναι αναγκαία, αλλά επίσης πολύ σημαντική είναι η πρόληψη της φθοράς.