Entries by tgi

ΥΓΙΕΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρθρώσεων που χαρακτηρίζεται από την καταστροφή του χόνδρου που φυσιολογικά μεσολαβεί μεταξύ των οστών μιας άρθρωσης και την επακόλουθη τριβή των οστών  μεταξύ τους. Μέχρι πρότινος  εθεωρείτο φυσική συνέπεια της γήρανσης της άρθρωσης. Σήμερα γνωρίζουμε ότι στην παθογένεια της νόσου εμπλέκονται τόσο γενετικοί παράγοντες όσο και η μηχανική καταπόνηση […]

ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, την πολύωρη καθημερινή εργασία και των δύο συζύγων, την γεμάτη άγχος καθημερινότητα και τα τελευταία χρόνια με τη σοβαρή οικονομική κρίση, έχουν τροποποιήσει σημαντικά τις διατροφικές μας συνήθειες. Υιοθετήσαμε σταδιακά τον Δυτικό τρόπο διατροφής, με εύκολα σνακ, πολλά αναψυκτικά και γρήγορο φαγητό (junk food) χαμηλής ποιότητας […]

OΙ ΙΩΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ! ΠΩΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΜΑΣΤΕ;

Κάθε χρόνο, ιδίως τους χειμερινούς μήνες παρατηρείται έξαρση ιογενών λοιμώξεων που προσβάλλουν κυρίως το αναπνευστικό, ανώτερο (μύτη, λαιμός) ή κατώτερο (πνεύμονες) και δευτερευόντως το πεπτικό σύστημα με τη μορφή γαστρεντερίτιδας. Οι ιώσεις αυτές αποτελούν σημαντικό πρόβλημα καθώς προσβάλλουν μεγάλο αριθμό ατόμων ετησίως, επιβαρύνουν σημαντικά το ασφαλιστικό σύστημα λόγω απουσίας από την εργασία, επιβαρύνουν το σύστημα […]

H ΦΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ ΚΑΙ Η ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

Οι αμυγδαλές είναι φυσιολογικός λεμφικός ιστός ο οποίος καλύπτεται από κύτταρα του αναπνευστικού επιθηλίου και βρίσκεται στην είσοδο του φάρυγγα. Αποτελεί φυσικό φραγμό έναντι των μικροβίων, ιών και αλλεργιογόνων που εισέρχονται καθημερινά στη στοματική κοιλότητα. Η φαρυγγίτιδα και η αμυγδαλίτιδα είναι από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που οδηγούν τον ασθενή στον ιατρό. Πρόκειται για […]

ΤΟ STRESS, H ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ Η ΚΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΠΑΘΕΙΑ ΣΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Το κοινό κρυολόγημα αποτελεί μια από τις συχνότερες ασθένειες παγκοσμίως. Είναι λοίμωξη που προκαλείται από ιούς και προσβάλει κυρίως το ανώτερο αναπνευστικό (μύτη, φάρυγγα) Προκαλείται από μια πλειάδα ιών (περίπου 200) με κυριότερο εκπρόσωπο τους ρινοιούς. Το κοινό κρυολόγημα δεν πρέπει να συγχέεται σαν όρος με την γρίπη και το συνάχι. Η γρίπη είναι ίωση […]

AΫΠΝΙΑ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

Σε φυσιολογικές συνθήκες o ύπνος ρυθμίζεται βάσει του βιολογικού μας ρολογιού και των συνθηκών του περιβάλλοντος από την έκκριση της ορμόνης μελατονίνης από την επίφυση του ανθρώπινου εγκεφάλου.

ΕΝΤΟΝΟΙ ΡΥΘΜΟΙ, ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ; OXI ΠΙΑ!

Τα πόδια μας ταλαιπωρούνται καθημερινά περισσότερο από κάθε άλλο σημείο του σώματός μας καθώς δέχονται όλη την πίεση του βάρους μας υπό αντίξοες, μερικές φορές, συνθήκες (ζέστη, παρατεταμένη ορθοστασία).