ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΘΡΕΠΤΗΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ
Το δέρμα είναι ο καθρέπτης της υγείας του οργανισμού μας. Φροντίζετε καθημερινά την υγεία σας. Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή, διακόψτε το κάπνισμα, μετριάστε το καθημερινό στρες και ξεκινήστε γυμναστική. Φροντίστε να ενυδατώνεστε καλά καταναλώνοντας αρκετό νερό και φυσικούς χυμούς. Δείτε πως θα το κρατήσετε υγιές:
- Το δέρμα είναι ο καθρέπτης της υγείας του οργανισμού μας. Φροντίζετε καθημερινά την υγεία σας. Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή, διακόψτε το κάπνισμα, μετριάστε το καθημερινό στρες και ξεκινήστε γυμναστική. Φροντίστε να ενυδατώνεστε καλά καταναλώνοντας αρκετό νερό και φυσικούς χυμούς.
- Αποφύγετε την έκθεση σε κάποια ουσία ή αντικείμενο που σας έχει προκαλέσει στο παρελθόν ερεθισμό στο δέρμα.
- Αν χρειαστεί να έρθετε σε επαφή με κάποια ερεθιστική ουσία, φορέστε γάντια.
- Ενυδατώνετε καθημερινά την επιδερμίδα σας με ειδικές ενυδατικές αλοιφές (πλούσιες σε βιταμίνη Ε και αλόη).
- Χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες με βάση την Αλόη (http://myesi.gr/products/προσωπική-περιποίηση/seira-peripoiisis-somatos-aloe-vera/aloe-vera-gel-argan/) αμέσως μετά το μπάνιο σας και πολλές φορές στη διάρκεια της ημέρας μετά το πλύσιμο των χεριών.
- Το καθημερινό σας μπάνιο να μη γίνεται με χλιαρό νερό και να μη διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά.
- Αν έχετε εμφανίσει δερματίτιδα απευθυνθείτε στο δερματολόγο σας για να σας κάνει τα ειδικά δερματικά τεστ, έτσι ώστε να ανιχνευτεί τι σας ενοχλεί.
- Προστατέψτε το δέρμα σας από τη βλαπτική επίδραση του ήλιου φορώντας πάντα αντηλιακό με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας, ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες.
*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμοδίου επαγγελματία υγείας.
