ΞΗΡΟΔΕΡΜΙΑ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της ξηροδερμίας η διατήρηση της σωστής ενυδάτωσης της επιδερμίδας καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ωρου. Για το λόγο αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενυδατικές κρέμες ή ακόμα καλύτερα αλοιφές που έχουν λιπαρή βάση και ενισχύουν το φυσικό λιπιδιακό φραγμό της επιδερμίδας. Δείτε μερικές συμβουλές για ενυδατωμένο δέρμα:

• Πίνετε καθημερινά πολύ νερό και καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε.
• Προτιμήστε σε καθημερινή βάση τα σύντομα ντους σε σχέση με το μεγάλης διάρκειας μπάνιο.
• Αν έχετε ξηρό δέρμα, απλώστε αμέσως μετά το μπάνιο σας, κάποιο ελαιώδες υγρό. Αυτό θα συγκρατήσει την υγρασία στο δέρμα σας.
• Προτιμήστε το χλιαρό παρά το καυτό νερό στο ντους.
• Απλώστε στην επιδερμίδα σας κάποιο ενυδατικό γαλάκτωμα μετά το ντους ή μετά το πλύσιμο των χεριών. Χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Αποφύγετε τα αντιμικροβιακά σαπούνια.
• Χρησιμοποιήστε στο σπίτι σας υγραντήρα ατμόσφαιρας.
• Μην τρίβετε και μην ξύνετε το δέρμα σας.
• Το χειμώνα φοράτε γάντια, καπέλο και κασκόλ για να προστατεύετε το δέρμα σας.
• Το καλοκαίρι χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας.
• Αποφύγετε τα μάλλινα ρούχα αν έχετε πρόβλημα ξηροδερμίας. Προτιμήστε τα βαμβακερά και τα μεταξωτά.
• Ενυδατώνετε τακτικά τα ακάλυπτα μέρη του σώματός σας (χέρια και πρόσωπο) με ενυδατικές κρέμες http://myesi.gr/products/προσωπική-περιποίηση/seira-peripoiisis-somatos-aloe-vera/aloe-vera-gel/ πλούσιες σε αλόη.
•  Αν έχετε επίμονη και χρόνια ξηροδερμία, απευθυνθείτε σε δερματολόγο.

 

 
*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμοδίου επαγγελματία υγείας.